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钻石宝贝试管婴儿儿童营养早餐食谱

 时间:2019-09-04 15:16:19 点击数:
 钻石宝贝试管婴儿儿童营养早餐食谱
 
星期一
主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)
小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等) 1份 (嫌麻烦,只取一种水果也行)
汤羹:五谷豆浆
星期二
主食:小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢,第二天早上放锅里蒸热一下)
副食:白水蛋1个
小菜:八宝菜1份(用雪菜也好,我记得上海的雪菜好吃,用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)
汤羹:牛奶
星期三
主食:黄油吐司
副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪,变成简单三明治,那你可以不用做鸡翅)
小菜:凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)
汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
星期四
主食:奶皇包(超市有卖现成袋装的,早上蒸二三分钟就好)
副食:通脊肉或肘花或肉皮冻(这些也是有空时先做好放冰厢,吃得时候取出来切一下即可,是熟食)
小菜:凉拌西芹(蒸奶皇包时,你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟,上盘撒上细盐鸡精拌下就好,脆脆的很爽口),
汤羹:五谷豆浆
主食:饺子
这可得头天或是周末包好放速冻柜里,早上煮下就可以吃了
汤羹:牛奶
星期六
主食:豆沙包(这也是超市里买现成袋装,早上蒸热就好)
副食:酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢,早上拿出来切即可)
小菜:雪里红或是萝卜干肉末汤羹:比较稀的牛奶麦片
星期日
主食:意大利通心粉或意大利面(一点点肉末,用半棵洋葱,小半根胡萝卜,一棵柿子椒,全部切碎成粒,依次放入锅中炒熟,把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒,再加蕃茄酱就好了,色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)
副食:水果沙拉汤羹:紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂,其实有些是可以头天做好的,放冰箱里,早上随时拿出来就可以吃了,种类多一点,也是照顾家里每个人的口味。
 
 
 钻石宝贝试管婴儿育儿知识:亲爱的妈妈你应该如何让宝宝吃好早餐呢?
 
首先,你需要一些时间为孩子与自己及家人准备早餐。同时,从孩子起床到出门,预留好充足的时间,让他们坐在餐桌边安静的享受一顿早餐。如果孩子对于吃什么有自己的想法和选择,那么父母不妨听一听,在合理范围内,结合孩子必须营养物质加以调整、搭配。同时,如何孩子对你准备的早餐表现出不愿意吃的情况,你不妨问问孩子的想法,然后进行改进。在早餐菜式的准备上,你可以多花点心思,可以多变换一些花样,这样既能给孩子带来惊奇的感觉,宝宝又会乐意去吃早餐。http://www.cxdbuy.com/